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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈建軍 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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產婦想增加奶水，飲食是重要方面，同時要注意保持良好心情和充足休息。若乳汁分泌異常，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-25 19:37
1.豬蹄湯：富含膠原蛋白，能促進乳汁分泌。
2.鯽魚湯：蛋白質豐富，對下奶有益。
3.花生：含有多種營養物質，利于產奶。
4.豆腐：富含蛋白質和鈣，可幫助增加奶水。
5.木瓜：有一定的通乳作用。
6.小米粥：營養豐富，易消化，有助于產婦身體恢復和乳汁分泌。
產婦應注意飲食均衡，多種食物搭配，以保證充足的乳汁供應。同時，讓寶寶多吸吮也能刺激乳汁分泌。
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