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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，如果出現骨質疏松的情況，應該多食用一些含鈣量比較豐富的食物，比如一些魚類，谷物豆類食品，或者是一些奶制品等等。另外也應該補充一些維生素d和維生素c，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。每天要適當的鍛煉身體，還要適當的曬太陽。不要食用辛辣刺激性或者過咸、過甜的食品，堅持兩個月就會有所改善。
2018-12-18 10:58
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回答2
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董濤 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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骨質疏松是缺鈣導致，應從根本入手，就是補鈣，呵呵，您可以食補，比如早餐喝一杯加鈣牛奶，經常喝一點清淡的排骨湯等等，要是癥狀嚴重，可以服用鈣劑，一般的藥店都有賣的，只要別補的太多，沒有什么副作用
2013-12-25 19:39
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