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            蛙跳能鍛煉什么?

            蛙跳能鍛煉什么?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              胡瑛 主治醫師

              聊城市人民醫院

              三級甲等

              血管內科

              大腿小腿的肌肉 幾乎都可以鍛煉到 是個很好的鍛煉項目 可以幫助彈跳提高 祝你健身愉快,順利達到健身目標。我是健身教練,9年鍛煉7年健身執教經驗,有健身不明白的地方來找我交流!

              2013-12-25 19:54
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

              • 網友 匿名追問:2018-01-14 17:40

                練了一個月發現胸肌一邊大一邊小,很明顯。怎么辦?

              • 奚志丁醫生對該追問進行回答:2018-10-24 16:45

                奚志丁 主治醫師

                聊城市人民醫院

                三級甲等

                0 0

                蛙跳可以鍛煉腿部腹部肌肉力量,做法是手放背后,蹲跳.跳得時候是腳尖發力,雙手要放在腰后的,蛙跳可以鍛煉腹部肌肉,可以減腰部脂肪的,大腿肌肉會變得發達,也就是說可以使腿部更結實有力,每次鍛煉時量力而行,不計次數一般一次30分鐘左右即可.

                更多回答 我要評論 2013-12-25 19:54
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            駱偉雄 / 副主任醫師

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            擅長:于泛發型白癜風、肢端型白癜風、無色素性痣、貧血痣。擅長濕疹、特異性皮炎、白癜風、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。

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