-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔浩 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
-
產后脫發是許多產婦面臨的問題，可通過保持良好的心情、均衡飲食、正確護理頭發、保證充足睡眠、避免過度燙染等方法預防。 1.保持良好的心情：產后體內激素變化，易導致情緒波動。保持樂觀心態，減輕精神壓力，有助于維持正常的激素水平，減少脫發。 2.均衡飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，為頭發提供充足的營養。 3.正確護理頭發：選擇溫和的洗發水，避免頻繁洗頭和用力梳頭，減少對頭發的損傷。 4.保證充足睡眠：睡眠不足會影響身體的新陳代謝，保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠，利于頭發健康。 5.避免過度燙染：產后頭發較脆弱，過度燙染會加重頭發損傷，增加脫發風險。 總之，預防產后脫發需要產婦從多個方面注意，養成良好的生活習慣和頭發護理習慣。如果產后脫發嚴重，建議及時就醫。
2024-12-06 02:22
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
