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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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1 歲寶寶晚上醒來好幾次，可能是睡眠環境不適、饑餓或口渴、缺乏維生素 D、胃腸不適、睡眠習慣不好等原因造成的。 1. 睡眠環境不適：寶寶的睡眠環境要安靜、舒適，溫度適宜，避免強光和噪音刺激。床鋪要柔軟適中，睡衣要寬松舒適。 2. 饑餓或口渴：睡前要讓寶寶吃飽，但不要過度進食。夜間醒來如果是因為餓了或渴了，可適當補充少量溫水或奶。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收，缺乏會影響寶寶睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 4. 胃腸不適：消化不良、腸絞痛等可能導致寶寶睡不安穩。可輕柔按摩寶寶腹部，必要時就醫。 5. 睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長或睡前過于興奮，都會影響夜間睡眠。要培養寶寶良好的睡眠習慣，規律作息。 總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到導致寶寶頻繁夜醒的原因，采取相應措施。如果問題持續存在或寶寶伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院就診。
2024-12-05 05:11
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