霉菌性陰道炎若不用藥，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)自身免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、調(diào)整飲食、避免不良刺激等來(lái)促進(jìn)康復(fù)，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、勤換內(nèi)褲、清淡飲食、減少性生活等。 1. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和免疫功能。 2. 增強(qiáng)自身免疫力：適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)病原體的抵抗力。 3. 注意個(gè)人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲洗凈后在陽(yáng)光下晾曬，以殺滅病菌。 4. 調(diào)整飲食：少吃辛辣、甜膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。 5. 避免不良刺激：減少性生活頻率，性生活時(shí)使用安全套，避免使用刺激性的洗液或香皂清洗外陰。 需要注意的是，不用藥的情況下，霉菌性陰道炎的康復(fù)可能較慢，且如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。