女人懷孕3個(gè)月左右，在水果選擇上有一定講究。多數(shù)常見水果都可食用，但要注意適量和個(gè)體差異。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.香蕉：能補(bǔ)充能量，還含有鉀元素，可維持電解質(zhì)平衡。
3.橙子：維生素C含量豐富，對(duì)孕婦和胎兒皮膚有益。
4.草莓：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，且口感較好，能增進(jìn)食欲。
5.梨：有清熱潤(rùn)肺的作用，緩解孕期可能出現(xiàn)的燥熱。
6.獼猴桃：富含維生素、氨基酸等，對(duì)孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有益。總之，懷孕3個(gè)月左右的女性可選擇多樣化的水果，但要避免食用過(guò)多，尤其是含糖量高的水果。同時(shí)，要注意個(gè)人體質(zhì)，如果食用某種水果后有不適，應(yīng)停止食用。

你好，根據(jù)你的敘述，應(yīng)少量多餐。應(yīng)該吃些桃子，蘋果，吃飯要以清淡易消化的為主，希望我的回答對(duì)你有所幫助。