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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李映桃 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
產科（廣州重癥孕產婦救治中心）
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孕婦早餐要營養均衡，包括主食、蛋白質、蔬果、堅果等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-25 21:57
1.主食：選擇全麥面包、燕麥片等，提供能量。
2.蛋白質：如雞蛋、牛奶、豆腐，利于胎兒發育。
3.蔬果：富含維生素和礦物質，像蘋果、香蕉、青菜。
4.堅果：含有優質脂肪，例如核桃、杏仁、腰果。
5.避免油膩：減少油條、油餅等高油食物。
孕婦早餐搭配多樣，保證營養，助力自身和胎兒健康。
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