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回答1
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趙洪順 醫師
江蘇省海濱康復醫院
二級
內科
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豬蹄燉花生是常見的催乳食物，對于只喝湯不吃豬蹄是否可行，要考慮營養吸收、個人口味、消化能力、催乳效果以及飲食均衡等因素。 1. 營養吸收：豬蹄富含膠原蛋白、蛋白質等營養成分，湯中雖有部分營養，但不如豬蹄本身全面。 2. 個人口味：如果覺得豬蹄口感不佳，只喝湯也能攝入一定營養，但可能影響整體效果。 3. 消化能力：有些人消化能力較弱，吃豬蹄可能不易消化，此時喝湯相對更適合。 4. 催乳效果：單純喝湯催乳效果可能不如連同豬蹄一起食用。 5. 飲食均衡：只喝湯可能導致飲食結構單一，不利于營養均衡。 綜合來看，如果僅為了催乳，只喝湯不吃豬蹄也有一定作用，但為了更好地補充營養和達到理想的催乳效果，建議盡量連同豬蹄一起食用。同時，還應注意保持良好的作息和心情，這對乳汁分泌也很重要。
2024-12-05 01:08
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