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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖曉嵐 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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小孩每天吃五谷雜糧需要謹慎，要考慮消化能力、營養均衡、食用方式、過敏風險、個體差異等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-25 22:40
1.消化能力：兒童消化器官發育尚不完善，消化酶分泌不健全，過多食用可能消化不良。
2.營養均衡：合理搭配能補充 B 族維生素和微量元素，還利于蛋白質互補。
3.食用方式：可選擇粗雜糧混合，如二米粥、粗雜糧發糕等，口感更好。
4.過敏風險：部分孩子可能對某些雜糧過敏，如燕麥、蕎麥等。
5.個體差異：不同孩子體質不同，有的能較好適應，有的則較難。
總之，小孩可以吃五谷雜糧，但要注意適量和方式，根據孩子的具體情況進行調整，以保證營養攝入和消化良好。
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