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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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男人長胖需考慮疾病影響、蛋白質攝入、能量來源、胃腸功能及食物選擇等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-26 07:18
1.疾病排查：排查甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統等疾病。
2.蛋白質補充：多吃瘦肉、蛋類、豆類等富含蛋白質的食物。
3.能量來源：增加脂肪、碳水化合物攝入，如堅果、米飯、甜食。
4.胃腸功能：胃腸弱可食雞、鴨、魚、羊的肝臟，魚類也易吸收。
5.食物選擇：選擇高熱量且易消化的食物，如牛奶、面包。
綜合考慮上述因素，合理飲食，有助于男人增加體重。
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