肩井穴疼可能由多種因素引起，包括肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、外傷和局部炎癥。如果疼痛持續或加重，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉，可能導致肌肉勞損，引起肩井穴疼痛。治療方法包括休息、熱敷、按摩等。
2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可能放射至肩井穴區域產生疼痛。治療常需改善生活習慣，配合物理治療、藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
3.肩周炎：肩部關節炎癥可引發肩井穴疼痛，活動肩部時疼痛可能加重。治療包括肩部鍛煉、針灸、外用膏藥等。
4.外傷：肩部受到撞擊或扭傷等外傷，也會導致肩井穴疼。需根據傷情進行處理，如冷敷、包扎等。
5.局部炎癥：肩部局部的無菌性炎癥，同樣可能引起疼痛。治療多采用抗炎藥物，如阿司匹林。
總之，引起肩井穴疼的原因較多，若自行處理后疼痛未緩解，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。