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喝瀉葉能達到減肥效果嗎

2013-12-26 09:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝瀉葉能達到減肥效果嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張繼舜副主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

消化內科

喝瀉葉不能減肥，反而可能損害健康。減肥應綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理和代謝等因素。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.飲食：控制熱量攝入，多吃蔬菜水果，少吃高熱量食物。
2.運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳等，增加能量消耗。
3.睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心理：保持積極心態，避免因壓力導致暴飲暴食。
5.代謝：調節內分泌，促進正常代謝。
總之，減肥需采取科學合理的方法，不能依賴瀉葉等不當方式。
2013-12-26 10:07

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