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回答1
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董瓊 醫師
德州市人民醫院
三級甲等
婦產科
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蹲著后腳跟不能著地可能是由多種因素導致的，比如跟腱短縮、踝關節活動受限、肌肉力量不平衡、關節疾病以及不良姿勢習慣等。 1.跟腱短縮：跟腱是連接小腿肌肉和腳跟的重要結構，如果跟腱較短或緊張，就會限制腳跟在蹲下時著地。這種情況可能與遺傳、長期缺乏運動或特定的運動損傷有關。 2.踝關節活動受限：踝關節的靈活性不足，關節囊緊張、韌帶僵硬等，會影響蹲下時的動作幅度，導致后腳跟無法著地。 3.肌肉力量不平衡：小腿前后側肌肉力量不均衡，如小腿后側肌肉過于緊張，而前側肌肉力量較弱，也會影響蹲下時的姿勢。 4.關節疾病：如關節炎、滑膜炎等關節疾病，會導致關節疼痛、腫脹和活動受限，進而影響蹲下時后腳跟的著地。 5.不良姿勢習慣：長期保持不正確的姿勢，如彎腰駝背、重心偏移等，可能使身體在蹲下時無法達到正常的姿勢，導致后腳跟不能著地。 如果蹲著時后腳跟不能著地的情況持續存在或伴有疼痛、不適等癥狀，建議及時就醫，通過專業的檢查和評估，明確原因，并采取相應的治療和康復措施。
2024-12-04 21:26
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