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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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喝骨頭湯有一定好處，但也存在一些局限性。喝骨頭湯并非是高效的補(bǔ)鈣和滋補(bǔ)身體的方式，且不當(dāng)飲用可能帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-26 11:12
1.骨頭湯有營(yíng)養(yǎng)，含有一些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。
2.但鈣難溶于水，靠其補(bǔ)鈣效果不佳。
3.長(zhǎng)期大量喝，易攝入過多脂肪，增加高血脂風(fēng)險(xiǎn)。
4.滋補(bǔ)保健功能有限，不能替代多種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。
5.防治骨質(zhì)疏松等問題，需綜合飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面。
總之，骨頭湯可適量喝，但不應(yīng)過度依賴其滋補(bǔ)和補(bǔ)鈣，要保持健康的飲食和生活方式。
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