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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付瑜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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讓頭發垂順，可從頭發護理、飲食調整、減少損傷、選擇合適發型、保持良好作息等方面著手。 1.頭發護理：定期使用滋養型洗發水和護發素，為頭發補充營養和水分。如含有絲氨酸、角鯊烷、維生素 B5 等成分的產品。 2.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，有助于頭發健康。 3.減少損傷：避免頻繁燙染頭發，減少使用高溫的美發工具，如直發夾、卷發棒等。 4.選擇合適發型：根據自身發質和臉型，選擇能讓頭發垂順的發型，如直發或微卷的中長發。 5.保持良好作息：保證充足睡眠，減少壓力，有助于維持身體的正常代謝，利于頭發健康。 總之，讓頭發垂順需要長期堅持上述方法，綜合調理，才能達到理想效果。
2024-12-05 09:17
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