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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉德麗 醫師
濟南市中心醫院
三級甲等
內科
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經常吃熱干面是否會發胖，取決于多個因素，如熱干面的配料及用量、食用量、個人的基礎代謝率、飲食習慣、運動量等。 1. 配料及用量：熱干面中的芝麻醬、油等配料熱量較高，如果用量大，會增加攝入的熱量。 2. 食用量：一次食用過多熱干面，超出身體所需的能量，容易導致熱量堆積。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率低的人，消耗熱量少，吃熱干面后更易發胖。 4. 飲食習慣：若日常飲食中高糖、高脂肪食物較多，再經常吃熱干面，發胖風險增大。 5. 運動量：缺乏運動，熱量消耗不足，即使少量吃熱干面也可能發胖。 綜上所述，經常吃熱干面不一定會發胖，關鍵在于控制食用量，合理搭配其他食物，并保持適量運動，以維持能量平衡。
2024-12-06 00:42
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