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回答1
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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延遲老花眼可從用眼習慣、眼部保健、飲食調整、適度運動、定期檢查等方面著手。 1. 用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺或閉目休息。控制使用電子設備的時間，注意用眼姿勢和光線。 2. 眼部保健：經常按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼部血液循環。 3. 飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 4. 適度運動：進行一些有益眼部的運動，如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調節能力。 5. 定期檢查：每年進行眼部檢查，及時發現和處理眼部問題。 總之，要延遲老花眼，需要在日常生活中養成良好的習慣，并長期堅持。同時，一旦出現視力問題，應及時就醫。
2024-12-05 14:55
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就醫問藥
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什么是遠視? 遠視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經跟的屈光系統屈折后聚焦在視網膜后，在視網膜上形成一彌散光圈，不能形成清晰的物像。眼在通過調節作用后，使屈折力增強，部分降低遠視的屈光度，輕微的遠視甚至可以全部消失，表現為正視眼(潛伏性遠視)，只有當應用睫狀肌麻痹劑后才能表現出來。典型的遠視者視遠不清，視近更不清。屬于中醫“能遠怯近癥”范疇。 查看全文»
