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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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經常喝菊花茶有一定益處，但也并非適合所有人。其效果受個人體質、飲用量、飲用頻率、菊花品質、搭配食材等因素影響。 1.個人體質：菊花茶性涼，對于體質燥熱者，能清熱降火；但體質虛寒者，可能會導致腸胃不適、腹瀉等。 2.飲用量：適量飲用可起到保健作用，過量則可能損傷脾胃。一般每天 1-2 杯為宜。 3.飲用頻率：頻繁飲用可能使身體過于寒涼。建議每周飲用 3-5 天。 4.菊花品質：優質菊花干凈、無異味，能保證效果和安全性。劣質菊花可能有農藥殘留等問題。 5.搭配食材：搭配枸杞能養肝明目；搭配金銀花能增強清熱解毒功效；但搭配不當也可能影響效果。 綜上所述，經常喝菊花茶有好處，但要根據自身情況合理飲用，注意飲用量、頻率、搭配等，才能更好地發揮其作用。
2024-12-06 00:41
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