-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉凱 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
整復(fù)外科
-
瘦腿的方法較多,包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、按摩、醫(yī)療手段、日常習(xí)慣等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2013-12-26 13:57
1.運(yùn)動(dòng)鍛煉:如慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng),能有效燃燒腿部脂肪。
2.飲食調(diào)整:控制熱量攝入,增加蔬果攝入,減少高熱量、高脂肪食物。
3.按摩:促進(jìn)腿部血液循環(huán),緩解肌肉緊張。
4.醫(yī)療手段:可考慮瘦腿針,但需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
5.日常習(xí)慣:避免久坐久站,養(yǎng)成正確的站姿和走路姿勢(shì)。
選擇適合自己的瘦腿方法,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能達(dá)到理想效果。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 今日熱議:西安治療甲減好的甲狀腺醫(yī)院...
- 熱榜發(fā)布:西安專治甲減的醫(yī)院——西安...
- 看甲減西安哪家醫(yī)院好“口碑前十”西安...
- 速看:西安治療甲狀腺結(jié)節(jié)的名老中醫(yī)-...
- 熱門關(guān)注:西安甲狀腺蕞好的醫(yī)院排名“...
- 實(shí)時(shí)更新:西安甲減專科醫(yī)院哪家好“盤...
- 重點(diǎn)發(fā)布:西安甲狀腺消融術(shù)蕞好的醫(yī)院...
- 重大發(fā)表:西安甲狀腺消融術(shù)蕞好的醫(yī)院...
- 今日解答:昆明看甲減去什么醫(yī)院看比較...
- 專題播報(bào)!昆明比較好的甲亢醫(yī)院-話題曝光