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如何有效預防老花眼的發生？

2013-12-26 13:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：艾滋病

問題：

如何有效預防老花眼的發生？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

邱波主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

眼科

預防老花眼可從用眼習慣、眼部保健、飲食調節、控制基礎病、適度運動等方面著手。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。
2.眼部保健：常做眼保健操，按摩眼部穴位。
3.飲食調節：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
4.控制基礎病：如糖尿病、高血壓等，定期檢查，控制病情。
5.適度運動：如打乒乓球、羽毛球，鍛煉眼部調節能力。
養成良好的生活習慣，有助于延緩老花眼的發生，但無法完全阻止其出現。
2013-12-26 14:12

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