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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶春 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
心血管內科
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血管內垃圾通常指血管中的代謝廢物、脂質等。清理血管內垃圾，需綜合多種方法，必要時應就醫。如情況嚴重，可能增加心血管疾病風險。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-26 15:16
1.飲食調整：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、蘋果等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于降低血脂。
2.適量運動：如快走、慢跑、游泳等，可促進血液循環，增強心肺功能。
3.藥物治療：可在醫生指導下服用他汀類藥物（如阿托伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特），調節血脂。
4.戒煙限酒：吸煙會損傷血管內皮，飲酒過量易導致血脂異常。
5.充足睡眠：有利于維持身體正常代謝，減輕血管負擔。
6.控制體重：避免肥胖，減輕血管壓力。
總之，清理血管內垃圾是一個長期的過程，需要養成良好的生活習慣，并在必要時遵醫囑進行治療。
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