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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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綠豆漿對減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠它來實現減肥目標。減肥是一個綜合性的過程，需多方面共同努力。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-26 15:20
1.綠豆漿富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，改善消化，減少食物在腸道內的停留時間。
2.其具有利尿、出汗的功效，有助于排出體內多余水分和代謝廢物。
3.所含的不飽和脂肪酸能促進脂質代謝，有助于調節體內膽固醇水平。
4.不過，減肥關鍵還是要做到合理控制飲食，減少高熱量、高脂肪食物的攝入。
5.同時，結合適量的運動，如慢跑、游泳等，增加能量消耗。
總之，綠豆漿可作為減肥飲食的一部分，但要實現理想的減肥效果，需綜合多種健康的生活方式。
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