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回答1
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姜樹鋒 醫師
解放軍107醫院
三級甲等
ICU
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臉部擦傷后，通過合理飲食能促進傷口愈合。以下幾種食物較為有益：富含蛋白質的食物、富含維生素 C 的食物、富含鋅的食物、富含維生素 A 的食物、富含葡萄糖的食物等。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和生成新組織的重要原料。像雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，能提供優質蛋白質，加速傷口愈合。 2.富含維生素 C 的食物：維生素 C 可促進膠原蛋白的合成，增強血管彈性。常見的有橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。 3.富含鋅的食物：鋅有助于細胞增殖和免疫功能。例如，牡蠣、瘦肉、豬肝、堅果等含鋅豐富。 4.富含維生素 A 的食物：維生素 A 能促進上皮細胞的增生。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等是不錯的選擇。 5.富含葡萄糖的食物：為身體提供能量，保證傷口修復的正常進行。比如蜂蜜、米飯、面食等。 總之，臉部擦傷后應保持均衡飲食，多攝入上述各類食物，有助于傷口盡快恢復，但飲食調整只是輔助手段，還需注意傷口清潔，避免感染。
2024-12-05 18:52
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