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回答1
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喬平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中藥吃久了傷肝，可通過飲食調整、生活習慣改善、適當運動、藥物治療及定期復查等方式調養。 1.飲食調整：多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等，補充維生素和礦物質，有助于肝臟修復。避免食用油膩、辛辣、刺激性食物。 2.生活習慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。戒煙戒酒，減少肝臟負擔。 3.適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進新陳代謝。 4.藥物治療：在醫生指導下，可使用一些具有保肝作用的藥物，如復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多烯磷脂酰膽堿膠囊等。 5.定期復查：定期進行肝功能檢查，監測肝臟指標變化，以便及時調整調養方案。 總之，中藥吃久了傷肝需要重視，通過綜合調養措施，促進肝臟恢復健康。但在調養過程中，務必遵循醫生建議。
2024-12-05 07:10
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