寶寶睡覺老哭可能由多種原因引起，如環境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸道不適、睡眠習慣不良等。 1. 環境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、濕度不合適、噪音較大等，都可能影響寶寶睡眠，導致哭鬧。家長要注意調節室內環境，保持溫度在 22 - 26℃，濕度在 40% - 60%，減少噪音干擾。 2. 饑餓或過飽：寶寶睡前沒吃飽會因饑餓而哭，吃得太多則可能腸胃不適。家長要掌握好寶寶的飲食規律和量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致寶寶神經興奮性增高，睡眠不安穩。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 腸道不適：消化不良、腸絞痛、便秘等腸道問題會讓寶寶在睡夢中感到不適而哭鬧。可輕柔按摩寶寶腹部，必要時就醫。 5. 睡眠習慣不良：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等不良睡眠習慣，也會影響寶寶夜間睡眠質量。家長要幫助寶寶建立良好的睡眠習慣，睡前避免過度刺激。 總之，寶寶睡覺老哭的原因較為復雜。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若寶寶哭鬧持續不緩解或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院兒科就診。