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如何促進正常的生長發育

2013-12-26 16:09 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：生長障礙

問題：

如何促進正常的生長發育

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林世江主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

兒科

生長發育受遺傳、營養、睡眠、運動和心理等多種因素影響。若出現異常發育，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.遺傳因素：遺傳決定了生長發育的潛力。
2.營養狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。
3.充足睡眠：利于生長激素分泌，促進身體發育。
4.適量運動：如跑步、游泳等，增強體質，刺激骨骼生長。
5.良好心態：減少壓力，保持心情愉悅，對發育有益。
總之，正常的生長發育是一個綜合的過程，需要注意各方面的因素。如發現發育明顯異常，應盡快前往正規醫院就診。
2013-12-26 16:24

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什么是生長障礙? 　　生長障礙包括以下三項內容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標準差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標準差，一般以年身高增長為標準，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標準差。對生長障礙的患兒，應判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學年齡)、身高年齡(與現在身高相應的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現體重相應的平均年齡)。查看全文»

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