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            如何通過飲食調節降低黃體生成素水平?

            黃體功能不足

            如何通過飲食調節降低黃體生成素水平?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              游利 主任醫師

              上海市第一人民醫院

              三級甲等

              內分泌科

              黃體生成素水平異常可能影響內分泌平衡。通過飲食調節有助于改善,常見的食物包括豆制品、富含維生素C和E的食物、富含鋅的食物、富含硒的食物以及低脂食物。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
              1.豆制品:如豆腐、豆漿等,其中的大豆異黃酮對激素平衡有一定調節作用。
              2.富含維生素C和E的食物:像橙子、草莓、獼猴桃、菠菜、堅果等,能抗氧化,維護生殖系統健康。
              3.富含鋅的食物:例如牡蠣、瘦肉、蛋黃等,有助于維持正常的激素分泌。
              4.富含硒的食物:如大蒜、蘑菇、蘆筍等,可增強免疫力,調節內分泌。
              5.低脂食物:如雞肉、魚肉、蔬菜等,減少脂肪攝入,利于激素平衡。
              飲食調節只是輔助手段,若黃體生成素水平異常,還需及時就醫,明確原因,進行綜合治療。

              2013-12-26 16:25
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