月經提前可能由精神因素、生活習慣、疾病、藥物、內分泌失調等導致。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響月經周期。應注意調節情緒，保持心情舒暢。
2.生活習慣：作息不規律、過度勞累、飲食不均衡等。要保證充足睡眠，避免勞累，均衡飲食。
3.疾?。喝缱訉m肌瘤、子宮內膜息肉等。需就醫檢查，明確診斷后進行相應治療。
4.藥物：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等。必要時在醫生指導下調整用藥。
5.內分泌失調：體內激素水平失衡。可通過調整生活方式改善，嚴重時需就醫治療。
月經提前若偶爾發生，不必過于緊張。但如果經常提前且伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。

你好，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。