宮寒是一種常見的中醫(yī)病癥，可通過(guò)月經(jīng)表現(xiàn)、身體癥狀、生育情況、生活習(xí)慣、檢查結(jié)果等方面來(lái)判斷。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.月經(jīng)表現(xiàn)：宮寒者月經(jīng)可能會(huì)出現(xiàn)周期不規(guī)律，經(jīng)量少，顏色暗，有血塊，還可能伴有痛經(jīng)，且疼痛較為劇烈。
2.身體癥狀：常有手腳冰涼，小腹冷痛，得熱則緩，畏寒怕冷，腰腿酸軟等癥狀。
3.生育情況：備孕困難，懷孕后容易流產(chǎn)，或胎兒發(fā)育遲緩。
4.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境、愛吃生冷食物、穿著單薄、過(guò)度勞累、經(jīng)常熬夜等，可能增加宮寒風(fēng)險(xiǎn)。
5.檢查結(jié)果：通過(guò)中醫(yī)的望聞問(wèn)切，如舌苔白、脈象沉緊等，以及西醫(yī)的相關(guān)檢查，如婦科 B 超發(fā)現(xiàn)子宮及附件的異常。
總之，宮寒的判斷需要綜合多方面因素。如果懷疑自己有宮寒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并采取相應(yīng)的調(diào)理措施。平時(shí)要注意保暖，合理飲食，規(guī)律作息。

羊水過(guò)少的與羊水循環(huán)異常或產(chǎn)生機(jī)制異常有關(guān)，略少的多是由于飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致的。 建議先通過(guò)多飲水，增加飲食含水量來(lái)進(jìn)行調(diào)整和糾正，定時(shí)復(fù)查明確效果。