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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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女生早餐只喝豆漿不吃其他食物是不健康的。這種飲食習慣可能引發多種問題，甚至影響身體健康，需要及時調整。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-26 18:00
1.營養不均衡：豆漿主要含植物蛋白，缺乏碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。
2.胃腸不適：易導致胃酸分泌過多，引起反酸、胃脹、胃痛等癥狀。
3.血糖波動：無法提供持續穩定的能量，可能造成血糖過低或波動。
4.影響代謝：不利于身體正常的新陳代謝，影響器官功能。
5.降低免疫力：長期如此，營養不足，身體免疫力會下降，易生病。
為了保持身體健康，應保證早餐的多樣化和營養均衡，攝入適量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。
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