乙肝恢復后如何保養身體？
2024-12-04 16:49
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北京醫治肝病醫院,乙肝恢復后該怎么保養？我是去年發現得了乙肝的，當時出現了不想食用飯，厭油，嘔吐，全身沒勁的癥狀，然后在武警三院醫治后，沒事了。但是，最近聽說乙肝患者恢復后，如果不注意生活，還會復發，這讓我很擔心。我想問問大家有誰知道乙肝恢復后應該怎樣保養嗎？需要注意些什么呢？在武警三院恢復了想知道乙肝恢復后該怎么保養？
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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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乙肝恢復后保養身體至關重要，主要包括合理飲食、規律作息、適當運動、定期復查、避免飲酒等。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免油膩、辛辣和刺激性食物。 2.規律作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 8 小時，有助于肝臟恢復和修復。 3.適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質。 4.定期復查：每 3 - 6 個月進行肝功能、乙肝病毒定量等檢查，以便及時發現問題。 5.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，影響肝臟健康。 6.保持心情舒暢：避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，減輕心理壓力。 7.避免濫用藥物：許多藥物都經過肝臟代謝，濫用藥物可能損傷肝臟。 總之，乙肝恢復后需要從多方面注意保養，養成良好的生活習慣，才能有效預防乙肝的復發，保持肝臟的健康。
2024-12-05 06:24
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