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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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產婦食用紅棗有一些需要注意的方面，包括食用量、搭配食物、食用時機、個體差異和食用方式等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-12-21 12:43
1.食用量：產婦食用紅棗要控制數量，過量食用可能導致腸胃不適，引起腹脹、腹痛等癥狀。
2.搭配食物：宜與富含蛋白質的雞蛋、牛奶、瘦肉等搭配，也可搭配一些蔬菜，以保障營養均衡全面。
3.食用時機：通常在產后身體較為虛弱時可以適量食用，有助于補充營養，但產后初期惡露較多時不宜大量食用。
4.個體差異：若產婦本身患有糖尿病或血糖偏高，應嚴格控制紅棗的攝入量，以防血糖波動。
5.食用方式：可以選擇煮粥，如紅棗小米粥，能健脾養胃；也可煲湯，如紅棗雞湯，能補氣血。
總之，產婦食用紅棗雖有益處，但要綜合考慮上述多種因素，合理安排食用，以促進產后身體的恢復。
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回答2
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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孕婦是可以吃紅棗的，而且紅棗也是很好的補血補氣的食物和藥材的。
2013-12-26 18:29
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