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2024-12-05 10:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

枸杞子用于保健每天服用量大概多少？

回答1
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苗麗醫師

費縣人民醫院

二級甲等

內科

枸杞子用于保健時，其每日服用量需綜合個體體質、年齡、健康狀況、服用目的及搭配情況等因素來確定。一般而言，成年人每日服用 10 克至 20 克較為適宜。 1. 個體體質：體質偏熱者，用量宜少，可能 10 克左右；體質偏寒者，可適當增加至 15 克左右。 2. 年齡：青少年用量宜少，10 克左右；中老年人可 15 克左右。 3. 健康狀況：身體健壯者 10 克至 15 克；身體虛弱者，可增加至 20 克。 4. 服用目的：若為日常保健，10 克至 15 克；若為輔助調理某些慢性疾病，可 15 克至 20 克。 5. 搭配情況：單獨服用，10 克至 15 克；與其他滋補品搭配，需根據搭配品的性質和用量適當調整枸杞子用量。總之，枸杞子雖有保健作用，但服用量應因人而異。在使用時，可咨詢專業醫生或藥師的建議，以確保達到最佳保健效果且避免不良反應。
2024-12-05 15:10

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