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            提踵鍛煉小腿肌肉是否影響長高?

            提踵之類的鍛煉小腿肌肉的方法會影響長高嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              牛允渠 主治醫師

              棗莊礦務局滕南醫院

              二級甲等

              放射科

              提踵之類鍛煉小腿肌肉的方法一般不會直接影響長高,影響長高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:人的身高很大程度上由遺傳基因決定,父母身高對子女身高有重要影響。 2.營養:充足且均衡的營養,如蛋白質、鈣、維生素等,是骨骼生長的必要條件。 3.睡眠:在深度睡眠時,生長激素分泌增加,有助于身高增長。 4.運動:適當的全身性運動,如籃球、跳繩等,能刺激骨骼生長,但局部肌肉鍛煉影響較小。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高發育。 總之,提踵鍛煉小腿肌肉本身通常不會對長高產生明顯影響,但要綜合考慮多種因素來促進身高的正常增長。保持良好的生活習慣和健康狀態對于身高發育至關重要。

              2024-12-06 01:40
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            梁啟偉

            梁啟偉 /

            擅長:微創手術及經腔道治療泌尿系統疾病,對腎上腺疾病、腎臟疾病、前列腺增生、泌尿系腫瘤、泌尿系結石的診斷與治療有較深造詣。

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            余舸 / 主治醫師

            擅長:對呼吸系統常見病、疑難病有深厚的理論基礎和扎實的診治經驗;尤其對慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺氣腫、間質性肺病、肺結節、支氣管哮喘、頑固性咳嗽、支氣管擴張、塵肺等慢性呼吸疾病的診治有豐富的經驗。

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            杏方紅 / 主治醫師

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