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回答1
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牛允渠 主治醫師
棗莊礦務局滕南醫院
二級甲等
放射科
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提踵之類鍛煉小腿肌肉的方法一般不會直接影響長高,影響長高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳:人的身高很大程度上由遺傳基因決定,父母身高對子女身高有重要影響。 2.營養:充足且均衡的營養,如蛋白質、鈣、維生素等,是骨骼生長的必要條件。 3.睡眠:在深度睡眠時,生長激素分泌增加,有助于身高增長。 4.運動:適當的全身性運動,如籃球、跳繩等,能刺激骨骼生長,但局部肌肉鍛煉影響較小。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高發育。 總之,提踵鍛煉小腿肌肉本身通常不會對長高產生明顯影響,但要綜合考慮多種因素來促進身高的正常增長。保持良好的生活習慣和健康狀態對于身高發育至關重要。
2024-12-06 01:40
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