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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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喝檸檬加蜂蜜能否減肥，取決于多種因素，如熱量攝入、代謝情況、個體體質、飲用方式、飲食搭配等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-26 19:09
1.熱量攝入：檸檬和蜂蜜本身有一定熱量，過量飲用可能增加總熱量。
2.代謝情況：基礎代謝率高，有助于消耗更多能量，利于減肥。
3.個體體質：不同體質對其反應不同，有的效果明顯，有的不明顯。
4.飲用方式：在合適時間飲用，如飯前，可能增加飽腹感。
5.飲食搭配：若只依賴此飲品，不控制其他飲食，減肥效果不佳。
綜合來看，檸檬加蜂蜜可作為輔助手段，但不能單純依靠它來減肥，還需結合健康飲食和適量運動。
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