-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申源生 主任醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
心血管內科
-
吸煙危害大，可從補充營養、改善飲食、補充微量元素、調節心理、正規治療等方面降低危害。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-26 19:36
1.補充營養：吸煙會消耗抗氧化素，要多補充胡蘿卜素、維生素C、維生素E等。
2.改善飲食：多吃蔬菜水果，少吃肉類，制造堿性生理環境，如生胡蘿卜和小黃瓜富含抗氧化維生素。
3.補充微量元素：適量補充維生素B、鈣質和鎂，有助于緩解壓力，減輕戒煙不適。
4.調節心理：保持良好心態，可減輕焦慮和失眠狀況。
5.正規治療：若因吸煙出現健康問題，應及時就醫治療。
總之，減少吸煙危害要多方面入手，持之以恒，才能保護身體健康。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
熱點疾病與菠菜搭配有什么關聯？
AI醫療如何權威指導星狀神經節阻滯應用？
可穿戴設備如何助力快速改善鼻塞？
美白產品效果天差地別的原因是什么？
醫生講解洗臉的正確步驟是怎樣的？
專家權威解釋：2U血量是多少
政策如何助力遠離腳甲變黑健康隱患？
近期胳膊硬塊頻發，權威醫生教你如何應對
激情時刻使用安全套能帶來哪些益處
明星講夢話背后的醫學真相是什么
席漢氏綜合癥有哪些治療新進展？
去除腳酸異味的妙招有哪些？
家庭中多喝熱水對家人健康有哪些益處？
納豆吃法與健康指標有何關系？
不小心吞了棗核千萬別做什么？
哪5種情況不適合做核磁共振？
家庭關懷為何能縮短耐藥后恢復時間？
AI醫療時代沙棘膏有哪些新價值被發現？
哪4種飲品醒酒效果較好？
催經針的適用情況及使用建議有哪些？