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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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您好 ,可以早上起來跑步,少吃多動,每周至少做3~4次的有氧運動;可以游泳、跳繩、跑步等有氧運動。飲食選低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜。
2013-12-26 19:44
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