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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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生男生女是由染色體決定的，并非通過飲食可以控制。但保持健康飲食對于備孕夫妻的身體狀況和受孕幾率有益，包括攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等。以下是一些飲食方面的建議：營養均衡、多吃蔬果、補充蛋白質、控制糖分攝入、避免高油高脂。 1. 營養均衡：保證每餐包含碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，如主食、瘦肉、蔬菜和水果。 2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝。 3. 補充蛋白質：選擇優質蛋白質來源，如魚肉、雞肉、蛋類和豆類。 4. 控制糖分攝入：減少甜食和飲料的攝入，避免血糖波動。 5. 避免高油高脂：減少油炸食品和動物脂肪的攝取，以防肥胖和心血管問題。 總之，備孕期間的飲食重點在于維持身體的健康和良好狀態，為受孕創造有利條件，但無法決定胎兒性別。
2024-12-05 15:33
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