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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡志奇 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
整形美容外科
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減小屁股尺寸可從運動、飲食、習慣、按摩、著裝等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-26 19:57
1.運動：進行深蹲、臀橋等針對性訓練，促進臀部肌肉緊致。
2.飲食：控制熱量攝入，減少高糖、高脂肪食物，避免脂肪堆積。
3.習慣：避免久坐，定時起身活動，改善血液循環。
4.按摩：通過按摩放松臀部肌肉，促進代謝。
5.著裝：選擇合適的褲子，避免凸顯臀部過大。
綜合運用以上方法，并長期堅持，有助于減小屁股尺寸。
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