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回答1
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于素云 醫師
濟南市中醫醫院
三級甲等
內分泌專科
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40 歲女性每天上午喝咖啡是否合適，取決于個人的健康狀況、咖啡攝入量、飲用時間、身體對咖啡因的敏感度以及日常飲食等。 1. 健康狀況：若有胃腸道疾病如胃炎、胃潰瘍，或心血管疾病如心律失常、高血壓等，可能不太適合常喝咖啡。 2. 咖啡攝入量：每天適量飲用，如 1 - 2 杯一般影響不大，但過量可能導致失眠、焦慮、心悸等。 3. 飲用時間：上午喝咖啡一般比晚上好，但也不宜空腹，以免刺激胃腸道。 4. 對咖啡因敏感度：敏感度高的人，即使少量咖啡也可能引起不適，如心跳加快、手抖。 5. 日常飲食：若同時攝入較多含咖啡因的食物或飲料，如茶、巧克力等，應減少咖啡的飲用量。 總之，40 歲女性是否適合每天上午喝咖啡，要綜合考慮自身情況。如有不適，應及時停止飲用并就醫。
2024-12-06 05:13
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