小孩服用維生素 C 和復(fù)合維生素 B 對(duì)于長(zhǎng)高的作用較為有限。長(zhǎng)高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：孩子的身高很大程度上取決于父母的遺傳基因，這是先天的基礎(chǔ)因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食至關(guān)重要，包括富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于骨骼生長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼發(fā)育。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對(duì)身高增長(zhǎng)十分關(guān)鍵。 總之，單純依靠服用維生素 C 和復(fù)合維生素 B 難以顯著促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，家長(zhǎng)應(yīng)綜合考慮多種因素，為孩子創(chuàng)造有利的生長(zhǎng)條件。若對(duì)孩子身高有疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。