-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
付瑜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
25 歲的人群，如果身體健康，一般不需要特意吃補品。但如果存在某些情況，如工作壓力大、睡眠不佳、免疫力稍低、飲食不均衡、運動后疲勞恢復慢等，可以適當選擇一些補品。 1. 工作壓力大：可以考慮服用一些含有 B 族維生素的保健品，如復合維生素 B 片，有助于緩解神經緊張，維持神經系統正常功能。 2. 睡眠不佳：選擇含有褪黑素的保健品，像褪黑素片，能幫助調整睡眠節律。 3. 免疫力稍低：服用蜂膠軟膠囊，有助于增強免疫力。 4. 飲食不均衡：可補充多維元素片，能補充多種維生素和礦物質。 5. 運動后疲勞恢復慢：食用蛋白粉，有助于促進肌肉修復和生長。 需要注意的是，補品不能替代正常飲食。在選擇補品時，應結合自身情況，并在醫生或營養師的指導下進行。
2024-12-05 17:54
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
甲流鼻塞和感冒鼻塞對用嘴呼吸依賴程度有何差異？
基礎病患者感染甲流與感冒時鼻塞有何不同？
甲流和普通感冒，免疫力低下者鼻塞持續時間差異大嗎？
南方甲流和北方甲流癥狀誰更“兇猛”？
甲流潛伏期早期癥狀是危險信號嗎？
甲流與感冒引發的鼻塞對呼吸頻率影響有何不同？
基礎病患者感染甲流和感冒，鼻塞伴隨癥狀有何不同？
甲流潛伏期有哪些不為人知的癥狀？
免疫力低下者感染甲流和普通感冒，哪個鼻塞更嚴重？
秋季甲流和感冒的鼻塞流涕癥狀有何差異？
甲流鼻塞和感冒鼻塞嗅覺減退病理機制相同嗎？
甲流與普通感冒在鼻塞流涕上有何差異？
南方甲流癥狀與北方有何差異？
患基礎病者感染甲流和感冒鼻塞對身體器官有何影響？
免疫力差者甲流鼻塞與感冒鼻塞引發并發癥幾率有不同嗎？
老年人甲流和感冒鼻塞致嗅覺減退有啥特點差異？
女性經期遇甲流或感冒鼻塞，夜間癥狀會更嚴重嗎？
甲流潛伏期有哪些早期癥狀？
甲流鼻塞與感冒鼻塞運動時對呼吸影響有何區別？
基礎疾病遇上甲流或感冒，如何緩解鼻塞？