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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張培培 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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揉按三陰交穴位是一種常見的保健方法，需注意手法、時間、頻率、力度和適用人群等。 1. 手法：用拇指指腹進行按揉，以順時針和逆時針方向交替進行。 2. 時間：每次揉按 5-10 分鐘為宜，可在睡前或飯后 1 小時進行。 3. 頻率：每天 1-2 次即可。 4. 力度：以感到微微酸脹，但無明顯疼痛為宜。 5. 適用人群：一般適用于成年人，孕婦需謹慎。對于體質虛弱、氣血不足者，揉按此穴位可能有一定的調理作用。但如果局部皮膚有破損、感染等情況，則不適合揉按。 總之，正確揉按三陰交穴位對身體有一定的好處，但要注意方法得當。如果在揉按過程中出現不適，應停止操作并咨詢專業醫生。
2024-12-04 18:59
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