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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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以下食物有助于使身體呈堿性：蔬菜、水果、堅果、豆類、海藻類。但需注意，單純依靠食物改變身體酸堿度作用有限，且過度追求可能影響健康。如有身體不適，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-26 21:04
1.蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素和礦物質。
2.水果：像檸檬、香蕉等，含有豐富的鉀元素。
3.堅果：如杏仁、核桃，營養豐富且利于調節體內酸堿平衡。
4.豆類：例如大豆、紅豆，富含蛋白質和膳食纖維。
5.海藻類：如海帶、紫菜，含多種對身體有益的成分。
總之，飲食應保持多樣化和均衡，不要盲目追求身體的堿性狀態。
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