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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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茶的種類多樣，紅茶和綠茶各有特點，其對健康的影響取決于個人體質、飲茶習慣等多種因素。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-26 21:24
1.成分差異：綠茶富含茶多酚等成分，具有抗氧化作用；紅茶經過發酵，茶黃素含量較高。
2.保健功效：綠茶可能有助于降低血脂、預防心血管疾病；紅茶對腸胃刺激較小，能暖胃。
3.咖啡因含量：綠茶中咖啡因相對較高，能提神醒腦；紅茶含量適中，不至于過度興奮。
4.適應人群：腸胃不好者更適合紅茶；易上火者可選擇綠茶。
5.飲用時間：飯后不宜立即喝綠茶，睡前少喝濃茶，以免影響睡眠。
總之，紅茶和綠茶各有優勢，選擇應結合自身情況。但無論喝哪種茶，都應適量飲用。
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