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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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經(jīng)常自慰且欲望強(qiáng)烈，可通過(guò)培養(yǎng)興趣、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和避免刺激等改善。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-26 21:40
1.培養(yǎng)興趣：發(fā)展如繪畫、閱讀等愛好，轉(zhuǎn)移注意力。
2.規(guī)律作息：保持充足睡眠，利于穩(wěn)定激素水平。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)，消耗精力。
4.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識(shí)過(guò)度自慰的危害，增強(qiáng)自控力。
5.避免刺激：減少接觸色情內(nèi)容，不穿過(guò)緊內(nèi)褲。
通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，有助于控制頻繁自慰的情況，保持身心健康。
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