8-9 歲兒童不太適合做俯臥撐。這主要基于兒童的身體發(fā)育特點、肌肉力量、骨骼狀況、心肺功能以及運動安全等方面的考慮。 1. 身體發(fā)育：8-9 歲兒童身體尚在發(fā)育階段，骨骼未完全鈣化，肌肉力量相對較弱，俯臥撐對上肢和核心肌肉要求較高，可能影響骨骼正常生長。 2. 肌肉力量：此年齡段兒童肌肉力量有限，難以完成標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐動作，錯誤的姿勢易導(dǎo)致肌肉拉傷。 3. 骨骼狀況：俯臥撐產(chǎn)生的壓力可能對未成熟的骨骼造成損傷，影響骨骼形態(tài)和發(fā)育。 4. 心肺功能：兒童心肺功能尚不完善，高強度的俯臥撐運動可能超出其承受能力。 5. 運動安全：缺乏正確的指導(dǎo)和監(jiān)督，兒童在做俯臥撐時容易受傷。 總之，8-9 歲兒童應(yīng)選擇更適合其年齡和身體狀況的運動，如跳繩、踢毽子等，促進身體發(fā)育和健康。待身體進一步發(fā)育成熟后，再考慮進行俯臥撐等較為高強度的運動。