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劉業生 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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皺紋的產生與多種因素有關，通過飲食調理可在一定程度上減輕皺紋。以下食物可能有幫助：富含維生素 C 的食物、富含膠原蛋白的食物、富含維生素 E 的食物、富含抗氧化劑的食物、富含水分的食物等。 1.富含維生素 C 的食物：維生素 C 能促進膠原蛋白的合成，增強皮膚的彈性。例如橙子、檸檬、草莓等水果，以及西蘭花、青椒等蔬菜。 2.富含膠原蛋白的食物：膠原蛋白可保持皮膚的緊致和光滑。像豬蹄、牛筋、魚皮等，都是不錯的選擇。 3.富含維生素 E 的食物：維生素 E 具有抗氧化作用，能保護皮膚免受自由基的傷害。常見的有杏仁、核桃、黑芝麻等。 4.富含抗氧化劑的食物：藍莓、石榴、菠菜等食物富含抗氧化劑，有助于抵抗皮膚老化。 5.富含水分的食物：保持皮膚水分充足能減少皺紋的出現。西瓜、黃瓜、梨等水果富含水分。 飲食調理只是減少皺紋的一個方面，還應注意保持良好的生活習慣，如充足睡眠、適度運動、做好防曬等。
2024-12-05 13:27
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什么是面部除皺? 中年之后，由于人體表面的組織結構老化、松弛、肌萎縮等改變，可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術稱為面部除皺術(rhytidoplasty)，或面部提升術(face lifting)。 除皺術經歷了一個從簡單到復雜、由淺及深的發展過程。第一代除皺術為皮下分離提緊為主，維持時間短，效果差;第二代除皺術主要是進行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統分離提緊;第三代除皺術為深部分離提緊技術，分離平面達到骨膜下，故有人將以骨膜下除皺術為代表的深部復合除皺。 查看全文»
