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劉業生 主治醫師
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冷天洗冷水澡對身體的影響因人而異，取決于個人體質、健康狀況、水溫、洗澡時長、洗澡頻率等。 1.個人體質：體質較好、經常鍛煉的人可能適應較好，但體質較弱、容易感冒的人可能難以承受。 2.健康狀況：患有心腦血管疾病、高血壓等疾病的人應避免，以免誘發疾病。 3.水溫：水溫過低可能導致血管急劇收縮，引起不適。 4.洗澡時長：過長時間洗冷水澡易使身體熱量散失過多。 5.洗澡頻率：過于頻繁洗冷水澡可能使身體調節功能紊亂。 總之，冷天洗冷水澡并非適合所有人。在決定是否洗冷水澡時，應充分考慮自身情況。如果在洗冷水澡過程中出現不適，應立即停止并尋求醫療幫助。
2024-12-05 05:13
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